Les périodes d’examens scolaires sont généralement intenses… et assez stressantes. Comment se préparer au mieux pour vos examens ? Avec Cap Sérénité, j’accompagne votre ado pour qu’il / elle puisse vivre cette étape avec calme, concentration et confiance. Cap Sérénité, c’est un pack de 5 séances individuelles de sophrologie pour apprendre à libérer le stress, booster la concentration, se projeter positivement vers le jour J.
Et parce chacun(e) déjà toutes les ressources en soi, il suffit parfois d’un petit coup de pouce pour les révéler !
Pourquoi choisir Cap Sérénité ?
Ce pack spécialement pensé pour aborder sereinement la période des examens est un accompagnement 100 % personnalisé et adapté à chacun(e). Il comprend des outils simples et concrets : respirations, relaxations dynamiques, visualisations positives, pour aider votre adolescent à mieux gérer son quotidien… et son examen.
Le parcours sophrologique de cet accompagnement est structuré en 5 étapes : 2 séances pour évacuer stress et tensions, 2 séances pour renforcer concentration et confiance, 1 séance de projection positive vers la réussite
En optant pour ce suivi spécifique, vous obtiendrez des effets rapides et durables : la sophrologie agit dès les premières séances et les outils restent utilisables toute la vie !
Le programme de Cap Sérénité en détail
Séance 1 : j’évacue mes tensions
Séance 2 : je construis mon espace de calme
Séance 3 : je développe ma concentration
Séance 4 : je renforce ma confiance
Séance 5 : je me projette vers la réussite
Chaque séance comprend : des exercices de relaxation dynamique, une sophronisation guidée, un outil pratique à réutiliser au quotidien.
A qui s’adresse Cap Sérénité ?
Adolescents dès 14 ans
Préparation d’examens scolaires, concours, examens de fin d’année
Aucun prérequis : juste l’envie de se sentir mieux pendant cette période importante.
Modalités pratiques
En présentiel à Belligné-Loireauxence (dans mon cabinet), à votre domicile (Loireauxence + quelques communes voisines) ou en visio
5 séances d’environ 50 mn chacune
Pack spécial à tarif préférentiel : 150 euros (paiement en 1 ou 2 fois) + 5 euros à domicile
Avant de commencer : je vous enverrai un petit questionnaire en ligne afin de personnaliser l’accompagnement
Comment procéder ?
Contactez-moi directement : par mail, ou par téléphone, ou en remplissant le formulaire. Les places sont limitées pour garantir un suivi de qualité. Pensez à réserver vos 5 créneaux – au rythme de 1 par semaine – dans le planning en ligne dès maintenant !
Le bien-être de votre adolescent(e) passe avant tout.
Avec Cap Sérénité, offrez-lui les meilleures conditions pour avancer en confiance.
