Stress et examens : comment accompagner vos ados ?
A l’approche d’un examen, le stress est loin de se manifester seulement dans la tête. Il tend à s’installer aussi dans le corps, provoquant des tensions musculaires, voire des douleurs, à perturber le sommeil, à raccourcir la respiration et à amoindrir les capacités de concentration. Certains adolescents arrivent à se mobiliser pour continuer à travailler, […]
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