Sophrologie et méditation : deux pratiques proches, mais bien distinctes
La sophrologie et la méditation sont souvent, et à juste titre, associées à la détente et au bien-être. Toutes deux invitent à ralentir, à se recentrer et à apaiser le mental. Pourtant, derrière ces points communs se trouvent deux approches très différentes, tant dans leur intention que dans leur mise en œuvre. Voyons donc ce […]
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