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Je vous propose un échange téléphonique gratuit de 15 mn, au cours duquel je vous présenterai les grands principes de la sophrologie, ainsi que l'organisation et les modalités d'un suivi sophrologique individuel.

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Comprendre la sophrologie

Découvrez l’essence de la sophrologie à travers des articles dédiés à ses principes, ses origines et ses bienfaits. Que vous soyez novice ou curieux d’approfondir vos connaissances, cette catégorie vous éclaire sur les techniques de relaxation dynamique, la méditation guidée et la gestion du stress. Apprenez comment la sophrologie peut transformer votre quotidien et améliorer votre qualité de vie.

pourquoi 3 en sophrologie

Pourquoi le chiffre 3 est-il important en sophrologie ?

Comprendre la sophrologie, Santé et bien-être holistique / Par / / 2 minutes de lecture

Vous l’avez peut-être remarqué : le chiffre 3 apparaît régulièrement en sophrologie. Pourquoi ce chiffre ? Quels bénéfices particuliers apporte-t-il à cette pratique ? Voici ce que vous devez savoir sur l’importance symbolique et pratique du chiffre 3 en sophrologie. Une symbolique forte et équilibrante En sophrologie, comme dans de nombreuses disciplines et philosophies, le […]

Pourquoi le chiffre 3 est-il important en sophrologie ? Lire l'article

pourquoi consulter un sophrologue au printemps

C’est le printemps ! Et si vous vous mettiez à la sophrologie ?

Accompagnement thématique, Comprendre la sophrologie, Développement personnel et bien-être / Par / / 2 minutes de lecture

La sortie de l’hiver est une période où vous pouvez peut-être ressentir davantage de fatigue. En ce début de printemps, et à l’approche des beaux jours, il devient tout aussi important de prendre soin de vous, en vue de retrouver votre équilibre intérieur. La sophrologie, méthode psycho-corporelle accessible à tous, est idéale pour répondre à

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qu'est-ce que le body scan en sophrologie

Le Body Scan en Sophrologie

Comprendre la sophrologie / Par / / 3 minutes de lecture

Pendant vos séances de sophrologie – qu’elles soient individuelles ou collectives – vous serez invité(e) à diriger / ramener votre attention vers le corps afin d’installer une présence à soi. Le Body Scan, ou scan corporel, permet d’affiner votre conscience corporelle, et de relâcher les tensions accumulées. Le mental est parfois agité, rempli de pensées

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Différences entre la sophrologie et le yoga

Sophrologie et yoga : quelles différences ?

Comprendre la sophrologie / Par / / 3 minutes de lecture

La sophrologie et le yoga sont deux pratiques qui partagent des similitudes comme la quête de sérénité, et d’équilibre, mais qui sont bien différentes, qu’il s’agisse de leurs origines, de leurs approches et de leur finalité. Qu’est-ce qui distingue la sophrologie du yoga ? Faisons le point, et passons en revue les particularités de chacune

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sophrologue Loireauxence et en visio

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