À propos de moi
Pourquoi suis-je devenue sophrologue ?
Vous accompagner vers un mieux-être durable
Je suis Lydia Mammar, sophrologue certifiée RNCP : je me suis formée à la sophrologie avec l’Institut Hippocratus, et je suis membre de la Chambre syndicale de la sophrologie.
Je développe une approche sophrologique personnalisée et flexible, adaptée aux besoins uniques de chaque personne ou groupe, que ce soit en présentiel, à distance ou à domicile, et en intégrant des techniques éprouvées de gestion du stress, des douleurs et des émotions, tout en offrant une éducation continue sur le bien-être.
Je souhaite laisser de la place au silence, avec une approche douce et minimaliste.
Je pratique l’écoute active, le respect des rythmes de chacun et la personnalisation des protocoles. Je souhaite enrichir et faire évoluer les exercices proposés, tout au long de ma pratique professionnelle.
Mon PARCOURS
Avant la sophrologie
J’ai eu plusieurs vies professionnelles avant de me reconvertir en sophrologie : diplômée de Sciences po Paris en 1992, j’ai d’abord été assistante parlementaire, puis j’ai travaillé dans le secteur du conseil et des études économiques, et dans diverses associations d’élus, dans le domaine des transports publics et routiers. Ensuite, à l’occasion d’un congé maternité et d’un déménagement en famille, à Nantes, j’ai changé de voie professionnelle, et suis devenue rédactrice web et formatrice en rédaction web.
J’ai aussi écrit quelques livres de culture générale et de vie pratique, publiés aux Editions de l’Opportun. J’ai plus récemment passé un CAP de Pâtisserie, pour me challenger, et pour acquérir de nouvelles compétences, dans un domaine qui me passionne, l’alimentation, la cuisine et la gastronomie.
Ma formation
Reconnaissance professionnelle
RNCP
Je suis titulaire de la certification RNCP.
Le RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) atteste de la reconnaissance officielle d’une qualification professionnelle en sophrologie. Il garantit que la formation suivie respecte des critères de qualité et permet d’exercer en toute légalité en tant que sophrologue. Ce titre est un gage de professionnalisme et de compétence, offrant aux praticiens une crédibilité et une visibilité accrues sur le marché.
Chambre Syndicale de la Sophrologie
En tant que membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS), je m’engage à respecter les standards éthiques et déontologiques de la profession. La CSS regroupe des sophrologues diplômés et expérimentés, œuvrant pour la reconnaissance de la sophrologie en tant que discipline sérieuse et professionnelle. L’adhésion à cette organisation témoigne de notre volonté de garantir des pratiques de qualité et de défendre les intérêts de nos clients tout en contribuant à l’évolution de la profession.
Spécialisations
Je propose des accompagnements sur mesure spécialement adaptés aux expatrié(e)s, et aux entreprises. Pour les expatrié(e)s, j’offre un soutien précieux dans la gestion du stress, l’adaptation au changement et le bien-être au quotidien, dans un contexte interculturel. Pour les entreprises, j’interviens pour améliorer la qualité de vie au travail, renforcer la cohésion d’équipe et favoriser la gestion du stress et des défis professionnels. Ces spécialisations visent à apporter des solutions concrètes et efficaces pour optimiser le bien-être personnel et professionnel.
Livre d’or
Lydia est une professionnelle bienveillante avec qui je me sens à l’aise. Son accompagnement m’a permis de retrouver de la sérénité. Adorable et à l’écoute, Lydia a su me guider pas à pas, je me sens beaucoup mieux !
Christelle A.
