Au terme d’une année de formation intense et passionnante, je suis ravie de vous annoncer que je suis officiellement titulaire du titre RNCP en sophrologie ! Cette étape clé dans mon parcours renforce mon engagement à vous proposer un accompagnement professionnel et rigoureux. Mais au fait, qu’est-ce que cette certification RNCP, et que signifie-t-elle réellement […]
Je suis officiellement sophrologue certifiée ! Lire l'article
Le burn-out, ou épuisement professionnel, est un état de fatigue intense qui s’installe progressivement, souvent de manière insidieuse. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) le définit comme un sentiment d’épuisement, de perte de contrôle et d’incapacité à atteindre des résultats satisfaisants au travail. Entrepreneur(se)s et salarié(e)s peuvent en être victimes, sous l’effet d’une surcharge de
Sophrologie et épuisement professionnel : retrouvez votre énergie et votre équilibre Lire l'article
Pendant vos séances de sophrologie – qu’elles soient individuelles ou collectives – vous serez invité(e) à diriger / ramener votre attention vers le corps afin d’installer une présence à soi. Le Body Scan, ou scan corporel, permet d’affiner votre conscience corporelle, et de relâcher les tensions accumulées. Le mental est parfois agité, rempli de pensées
Le Body Scan en Sophrologie Lire l'article
La sophrologie et le yoga sont deux pratiques qui partagent des similitudes comme la quête de sérénité, et d’équilibre, mais qui sont bien différentes, qu’il s’agisse de leurs origines, de leurs approches et de leur finalité. Qu’est-ce qui distingue la sophrologie du yoga ? Faisons le point, et passons en revue les particularités de chacune
Sophrologie et yoga : quelles différences ? Lire l'article
Les examens peuvent être une vraie source de stress. Si votre adolescent(e) passe le bac, le brevet en juin prochain, ou toute autre étape importante de son parcours scolaire, il est probable qu’il / elle ressente une certaine pression. Ces périodes, souvent décisives pour leur avenir, sont parfois accompagnées d’inquiétudes : révisions intenses, peur de
Se préparer au bac ou au brevet avec sérénité, grâce à la sophrologie Lire l'article
C’est avec une grande joie que je vous accueille dans mon tout nouveau cabinet de sophrologie, situé à Belligné-Loireauxence (44370). Un lieu dédié au calme, à la sérénité, ainsi qu’à l’accompagnement vers un équilibre personnel.
Ouverture d’un cabinet de sophrologie à Belligné (44) ! Lire l'article
Découvrons ensemble ce qu’est l’alliance sophronique, en quoi elle est essentielle à votre démarche, et comment elle peut transformer votre quotidien.
L’alliance en sophrologie : un élément clé du suivi Lire l'article
Comment se déroule la 1re séance de sophrologie ? Qu’a t-elle de particulier ? Faisons le point !
Comment se déroule la première séance de sophrologie ? Lire l'article
Respirer, c’est la première chose que nous faisons en venant au monde.
La respiration, clé du bien-être : pourquoi et comment mieux respirer au quotidien ? Lire l'article
