ACCOMPAGNEMENTS COLLECTIFS
Séances en groupe, ateliers en entreprise
Comment
Comment se déroule une séance de sophrologie en groupe ?
Je propose des séances de sophrologie en groupe et ciblées pour répondre à des problématiques spécifiques telles que le stress, les troubles du sommeil, et l’anxiété, ainsi que des interventions préventives visant à améliorer le bien-être général et la qualité de vie des individus et des groupes.
Accueil et discussion
Je vous accueille et discute de vos besoins et de vos attentes.
Exercices de respiration et de relaxation
Vous pratiquez des exercices de respiration, de relaxation musculaire progressive et de visualisation guidée.
Echange et partage
Vous partagez vos ressentis et vos impressions avec moi.
Séances de groupe
Découvrez le pouvoir de la sophrologie en groupe : une expérience collective qui allie relaxation profonde, partage bienveillant et outils concrets pour une vie plus sereine.
Ateliers en entreprise
Mes programmes de sophrologie en entreprise visent à réduire le stress au travail, améliorer la concentration et prévenir l’épuisement professionnel. Je propose des interventions flexibles, sur site ou à distance, pour m’adapter aux besoins spécifiques de votre organisation.
