Votre 1er entretien téléphonique gratuit

Je vous propose un échange téléphonique gratuit de 15 mn, au cours duquel je vous présenterai les grands principes de la sophrologie, ainsi que l'organisation et les modalités d'un suivi sophrologique individuel.

septembre 2025

Quels sont les effets du stress sur le corps ?

Quels sont les effets du stress sur le corps ?

Le stress ne se limite pas à une sensation de nervosité ou à une émotion passagère. Il engage tout l’organisme. Il mobilise le système nerveux, affecte le sommeil, la digestion, la respiration, la concentration… et finit par s’inscrire dans le corps sous forme de tensions, de douleurs ou de blocages.Il arrive qu’on ne l’identifie pas […]

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Fatigue malgré le sommeil

Pourquoi êtes-vous fatigué(e)… même en dormant assez ?

Vous avez la sensation de bien dormir, et vous faites attention à votre hygiène de vie, autant que faire se peut. Vous essayez de lever le pied régulièrement. Et pourtant, cette sensation de fatigue, voire d’épuisement ne vous quitte pas vraiment. Derrière une fatigue qui s’installe, il n’y a pas toujours un manque de sommeil.Alors

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