Gérer le stress de la rentrée et alléger la charge mentale
La rentrée est un moment charnière. Après l’été, vous espérez repartir du bon pied, mais la réalité s’impose rapidement : les agendas se remplissent, les rendez-vous s’enchaînent, les imprévus s’accumulent. Très vite, la sensation d’être submergé(e) s’installe. Le moulin mental tourne sans relâche : « Ai-je pensé à tout ? », « Comment vais-je gérer […]
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