Comment gérer vos émotions ?
Stress, surcharge mentale, relations tendues… nos émotions sont parfois mises à rude épreuve au quotidien. Tantôt subtiles, tantôt envahissantes, elles influencent notre comportement, notre santé et se répercutent notre bien-être. Comment gérer vos émotions ? La sophrologie, méthode douce et accessible à tous, offre des outils concrets pour apprendre à mieux les comprendre, les accueillir… […]
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